Groupe A : Ouvert aux garçons et aux filles (4 à 6 ans).
Groupe B : Ouvert aux garçons et aux filles (7 à 8 ans).

Saison 2011:

Les cours seront animées par Claire Valade (plus de 15 ans d’expérience en danse et gym avec les enfants en associations et en école de danse)

Tarifs Enfants, (4 à 6ans et 7 à 8 ans) – (toutes danses) cours collectifs:

225€ l’année pour 30 séances d’une heure

Quand ? : Groupe A : (4 à 6 ans).Le mercredi matin de 10h45 à 11h30. Groupe B : (7 à 8 ans). A définir.

Où ? : Au 54 rue de Paris à Boulogne Billancourt.

Cours réservés aux membres de l’association (10€/an pour les enfants).

Ouvert aux garçons et aux filles (3 à 5 ans).

Les cours seront animées par Camille Rau.

Tarifs: 190€ l’année pour 30 séances de 3/4 d’heure.

Quand ? : Le mercredi matin de 10h à à 10h45.

Où ? : Au 54 rue de Paris à Boulogne Billancourt.

Cours réservés aux membres de l’association (5€/an pour les enfants).

Les techniques d’étirement diffèrent énormément d’un objectif à l’autre. Plus qu’un objectif, appelé en français « étirement » s’agissant de l’ensemble des techniques ou « assouplissement » lorsqu’il s’agit de gagner en amplitude articulaire, le stretching appartient à différentes méthodes issues des pratiques corporelles tel le yoga, la gymnastique… Le stretching est aussi un moyen d’apaiser toutes sortes de traumatologies et de douleurs comme le mal de dos par exemple… Mais l’objectif du stretching va plus loin que les objectifs développés ci-dessus, car c’est un moyen permettant :

• l’entretien physique ;
• les soins du corps ;
• et par extension les « soins de l’esprit »

Source: Wikipedia

Les abdominaux sont les muscles les plus utilisés. Ils permettent à notre corps d’effectuer les mouvements de rotation et d’inclinaison. Ils jouent un rôle très important dans l’équilibre du bassin, la posture, la statique de la colonne vertébrale, mais aussi dans l’expiration forcée et/ou la toux en antagonisme direct avec le diaphragme en refoulant le contenu abdominal.

Ils sont au nombre de huit, disposés symétriquement. Les abdominaux sont formés d’un ensemble de quatre muscles de types différents :

* le grand droit (nouvellement appelé droit de l’abdomen) ;
* le grand oblique (nouvellement appelé oblique externe de l’abdomen) ;
* le petit oblique (nouvellement appelé oblique interne de l’abdomen) ;
* le transverse de l’abdomen.

Source: Wikipédia

Adultes, (valse) cours collectifs:

249€ l’année pour 30 séances d’une heure.

-10% si 2 activités (448€) , – 20% si 3 activités (597€)

390€ l’année pour 30 séances d’une heure pour un couple.

Carnet de 10 séances: 95€

Cours réservés aux membres de l’association.

Adhésion à l’association Gymdanse : 15€/an, 5€ pour les enfants <18 ans.

Adultes, cours collectifs:

249€ l’année pour 30 séances d’une heure.

-10% si 2 activités (448€) , – 20% si 3 activités (597€)

390€ l’année pour 30 séances d’une heure pour un couple.

Carnet de 10 séances: 95€

Enfants, cours collectifs:

225€ l’année pour 30 séances d’une heure
Baby gym (3 à 5 ans) 190€ l’année pour 30 séances de 3/4 d’heure

Cours réservés aux membres de l’association.

Adhésion à l’association Gymdanse : 15€/an, 5€ pour les enfants <18 ans.

Adultes, (toutes danses) cours collectifs:

249€ l’année pour 30 séances d’une heure.

-10% si 2 activités (448€) , – 20% si 3 activités (597€)

390€ l’année pour 30 séances d’une heure pour un couple.

Carnet de 10 séances: 95€

Enfants, (4 à 6ans et 7 à 8 ans) – (toutes danses) cours collectifs:

225€ l’année pour 30 séances d’une heure

Cours réservés aux membres de l’association.

Adhésion à l’association Gymdanse : 15€/an, 10€ pour les enfants <18 ans.

* pour adultes

* pour enfants/ ados

A qui s’adressent ces cours ?
Voir notre article dédié sur tous nos différents stages de danse et de gym.